Wegetariańska kanapka z hummusem i papryką

Wegetariańska kanapka z hummusem i papryką
129
kcal
w 100g
2   2 min

Pomysł na smaczną i szybką w przygotowaniu kanapkę.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Z podanych składników przygotuj kanapki.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    134 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    27 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Wegetariańska kanapka z hummusem i papryką »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Hummus 22 12.5 1 1.25 1.75
    Papryka czerwona 8 31.25 0.31 0.09 1.88
    Kiełki rzodkiewki 5 12.5 0.49 0.29 0.48
    Chleb żytni razowy 99 43.75 2.58 0.74 22.4
    Podsumowanie: 134 100 4.38 2.38 26.51
    Energia [kcal]
    Kalorie
    108 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    21 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 80 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 80 zmodyfikowanej wersji przepisu Wegetariańska kanapka z hummusem i papryką »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Hummus 18 10 0.8 1 1.4
    Papryka czerwona 7 25 0.25 0.08 1.51
    Kiełki rzodkiewki 4 10 0.39 0.23 0.38
    Chleb żytni razowy 79 35 2.07 0.6 17.92
    Podsumowanie: 108 80 3.5 1.9 21.21

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore