Pożywna bułka grahamka z hummusem, pomidorem i awokado

Pożywna bułka grahamka z hummusem, pomidorem i awokado
175
kcal
w 100g
2   2 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Z podanych składników przygotuj kanapki.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    176 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    30 g
    Tłuszcze
    5 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pożywna bułka grahamka z hummusem, pomidorem i awokado »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Bułka grahamka 122 45 3.83 0.77 25.56
    Awokado 32 20 0.4 3 1.71
    Hummus 17 10 0.8 1 1.4
    Pomidor 5 25 0.22 0.05 0.97
    Podsumowanie: 176 100 5.25 4.82 29.64
    Energia [kcal]
    Kalorie
    176 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    30 g
    Tłuszcze
    5 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pożywna bułka grahamka z hummusem, pomidorem i awokado »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Bułka grahamka 122 45 3.83 0.77 25.56
    Awokado 32 20 0.4 3 1.71
    Hummus 17 10 0.8 1 1.4
    Pomidor 5 25 0.22 0.05 0.97
    Podsumowanie: 176 100 5.25 4.82 29.64

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    dietetyczka

    Schudnij do końca roku

    Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

    Rozpocznij analizę