Pudding chia z mango i prażonymi migdałami

Pudding chia z mango i prażonymi migdałami
93
kcal
w 100g
1   122 min

Dietetyczny pudding z dodatkiem mango i migdałów.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    122 min
    2 min
    przygotowanie
    120 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Nasiona chia zalej mlekiem i dokładnie wymieszaj.

    2. Dodaj ksylitol i sok z cytryny.

    3. Odstaw do lodówki na co najmniej godzinę.

    4. Przed podaniem udekoruj mango oraz uprażonymi na patelni migdałami.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    93 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    12 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pudding chia z mango i prażonymi migdałami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) 25 5.19 0.81 1.6 2.28
    Ksylitol cukier brzozowy 3 1.3 0 0 1.3
    Sok z cytryny 1 2.6 0.01 0.01 0.18
    Mango 22 36.36 0.3 0.14 5.45
    Migdały płatki 16 2.6 0.63 1.41 0.26
    Mleko 2% tłuszczu 26 51.95 1.71 1.04 2.49
    Podsumowanie: 93 100 3.46 4.19 11.95
    Energia [kcal]
    Kalorie
    140 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    18 g
    Tłuszcze
    6 g
    Błonnik
    4 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Pudding chia z mango i prażonymi migdałami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) 38 7.79 1.22 2.4 3.41
    Ksylitol cukier brzozowy 5 1.95 0 0 1.95
    Sok z cytryny 1 3.9 0.01 0.01 0.27
    Mango 33 54.55 0.45 0.21 8.17
    Migdały płatki 24 3.9 0.94 2.11 0.39
    Mleko 2% tłuszczu 39 77.92 2.57 1.56 3.74
    Podsumowanie: 140 150 5.19 6.28 17.93

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore