Mus czekoladowo-bananowy

Mus czekoladowo-bananowy
162
kcal
w 100g
1   15 min

Idealna słodka przekąska, bogata w potas i magnez. Świetna dla uczniów i osób dbających o koncentrację.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    15 min
    15 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Rozpuść czekoladę - możesz to zrobić w mikrofalówce lub kąpieli wodnej.
    2. Banana zgnieć widelcem, oblej ostudzoną, rozpuszczoną czekoladą i wymieszaj.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    161 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    25 g
    Tłuszcze
    6 g
    Błonnik
    4 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mus czekoladowo-bananowy »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 76 85.71 0.86 0.26 18.86
    Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao) 85 14.29 1.11 6.09 6.56
    Podsumowanie: 161 100 1.97 6.35 25.41
    Energia [kcal]
    Kalorie
    195 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    30 g
    Tłuszcze
    8 g
    Błonnik
    5 g
    GDA
    10%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 120 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 120 zmodyfikowanej wersji przepisu Mus czekoladowo-bananowy »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 92 102.86 1.03 0.31 22.63
    Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao) 103 17.14 1.34 7.31 7.87
    Podsumowanie: 195 120 2.36 7.62 30.5

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Ikona diety

    Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
    ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

    Dowiedz się więcej »