Promocja kończy się za:
Warzywa ścieramy na tarce.
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Mieszamy z resztą składników
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
158 kcal
5 g
15 g
9 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet z cukini »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 8 | 46.51 | 0.56 | 0.15 | 1.45 | |
| Cebula (świeża) | 5 | 11.63 | 0.13 | 0.01 | 1.09 | |
| Jajko kurze | 24 | 17.05 | 2.13 | 1.65 | 0.1 | |
| Bułka tarta | 31 | 8.53 | 0.78 | 0.19 | 6.45 | |
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 31 | 8.53 | 1.11 | 0.49 | 5.12 | |
| Olej rzepakowy wyborny - Maribo | 51 | 6.2 | 0 | 5.71 | 0 | |
| Siemię lniane | 8 | 1.55 | 0.28 | 0.65 | 0.45 | |
| Podsumowanie: | 158 | 100 | 4.99 | 8.85 | 14.65 | |
Energia [kcal]
2035 kcal
64 g
189 g
114 g
12 g
102%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1290 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1290 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet z cukini »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 102 | 600 | 7.26 | 1.92 | 18.66 | |
| Cebula (świeża) | 60 | 150 | 1.65 | 0.15 | 14.01 | |
| Jajko kurze | 306 | 220 | 27.5 | 21.34 | 1.32 | |
| Bułka tarta | 399 | 110 | 10.07 | 2.41 | 83.16 | |
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 399 | 110 | 14.3 | 6.27 | 66 | |
| Olej rzepakowy wyborny - Maribo | 662 | 80 | 0 | 73.6 | 0 | |
| Siemię lniane | 107 | 20 | 3.66 | 8.44 | 5.78 | |
| Podsumowanie: | 2035 | 1290 | 64.44 | 114.13 | 188.93 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
