a.r.15
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
138 kcal
3 g
14 g
8 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Placki ziemniaczane »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 56 | 72.64 | 1.49 | 0.07 | 12.71 | |
| Jajo kurze (całe) | 10 | 7.26 | 0.91 | 0.69 | 0 | |
| Olej | 43 | 4.84 | 0 | 4.84 | 0 | |
| Mąka ziemniaczana | 3 | 0.97 | 0.07 | 0 | 0.8 | |
| Szczypiorek | 0 | 0.97 | 0.04 | 0.01 | 0.04 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 26 | 13.32 | 0.36 | 2.4 | 0.64 | |
| Podsumowanie: | 138 | 100 | 2.87 | 8.01 | 14.2 | |
Energia [kcal]
572 kcal
12 g
59 g
33 g
8 g
29%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 413 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 413 zmodyfikowanej wersji przepisu Placki ziemniaczane »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 231 | 300 | 6.15 | 0.3 | 52.5 | |
| Jajo kurze (całe) | 43 | 30 | 3.77 | 2.85 | 0 | |
| Olej | 177 | 20 | 0 | 20 | 0 | |
| Mąka ziemniaczana | 14 | 4 | 0.28 | 0.01 | 3.32 | |
| Szczypiorek | 1 | 4 | 0.16 | 0.03 | 0.17 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 106 | 55 | 1.49 | 9.9 | 2.64 | |
| Podsumowanie: | 572 | 413 | 11.84 | 33.1 | 58.63 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
