teo_vanu
Sos błyskawiczny - przygotowanie go trwa dosłownie 3 minuty, jest niskokaloryczny i pasuje do bardzo wielu dań.Sałatki i tortille go kochają, a jako dip do surowych czy grillowanych warzyw nie ma sobie równych.
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Do jogurtu wyciskam mały ząbek czosnku. Dodaję sól, słodziwo, zioła, mieszam, odstawiam na 5 minut i gotowe.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
97 kcal
3 g
18 g
2 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Błyskawiczny sos do sałatek i grillowanych warzyw »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt naturalny - Pilos | 86 | 90.91 | 2.27 | 2.18 | 14.55 | |
| Czosnek | 7 | 4.55 | 0.29 | 0.02 | 1.48 | |
| Sól himalajska | 0 | 1.52 | 0 | 0 | 0 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 4 | 1.52 | 0 | 0 | 1.52 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 1.52 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 97 | 100 | 2.56 | 2.2 | 17.54 | |
Energia [kcal]
64 kcal
2 g
12 g
1 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 66 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 66 zmodyfikowanej wersji przepisu Błyskawiczny sos do sałatek i grillowanych warzyw »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt naturalny - Pilos | 57 | 60 | 1.5 | 1.44 | 9.6 | |
| Czosnek | 5 | 3 | 0.19 | 0.02 | 0.98 | |
| Sól himalajska | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 2 | 1 | 0 | 0 | 1 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 64 | 66 | 1.69 | 1.46 | 11.58 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
