Sos Gorgonzola

257

kcal
w 100g

1 5 min

knapikpawel

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Ser Gorgonzola + serek Philadelphia + mleko + gałka muszkatołowa + pieprz + natka pietruszki.

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

2 plastry sera pleśniowego gorgonzola (46g)
1 łyżka i pół łyżeczki serek śmietankowy philadelphia - kraft (28g)
22g mleko 3,2% tłuszczu mleczna dolina - biedronka (22g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Gorgonzola i Philadelphia rozetrzeć w rondelku. Dodać mleko i podgrzać mieszając aż będzie bez grudek. Doprawić gałką muszkatołową i pieprzem. Podawać z makaronem i natką pietruszki.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 96 g

Energia [kcal]

Kalorie
258 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
23 g

Błonnik
0 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sos Gorgonzola »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ser pleśniowy Gorgonzola	171	47.92	9.3	14.95	0
Serek śmietankowy Philadelphia - Kraft	73	29.17	1.69	6.85	0.93
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	14	22.92	0.69	0.73	1.08
Podsumowanie:	258	100	11.68	22.54	2.01

Energia [kcal]

Kalorie
247 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
22 g

Błonnik
0 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 96 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 96 zmodyfikowanej wersji przepisu Sos Gorgonzola »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ser pleśniowy Gorgonzola	164	46	8.92	14.35	0
Serek śmietankowy Philadelphia - Kraft	70	28	1.62	6.58	0.9
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	13	22	0.66	0.7	1.03
Podsumowanie:	247	96	11.21	21.64	1.93