lorddonpit
Ten super szejk ze względu na swoje właściwości odżywcze zalicza się do tak zwanych SUPERFOODS. Zawiera witaminy, minerały, żywe enzymy i aminokwasy, oczyszcza i odkwasza organizm.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wlej szklankę mleka sojowego do blendera kielichowego.
Wrzuć wszyskie składniki, zalej drugą szklanką mleka sojowego.
Włącz blender i przez 30 sekund albo dłużej miksuj aż wszystko będzie miało konsystencję jogurtu.
Smacznego
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
101 kcal
5 g
13 g
4 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Shake (szejk) Witaminowo-Proteinowy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Maliny mrożone | 3 | 5.75 | 0.07 | 0.02 | 0.69 | |
| Len mielony | 2 | 0.69 | 0.28 | 0.06 | 0.02 | |
| Banan | 22 | 24.17 | 0.26 | 0.04 | 5.52 | |
| Mak | 12 | 2.3 | 0.41 | 0.96 | 0.65 | |
| Słonecznik ziarno | 13 | 2.3 | 0.48 | 1.18 | 0.46 | |
| Mąka chleba świętojańskiego - Karob | 1 | 0.58 | 0.03 | 0 | 0.51 | |
| Rodzynki Sułtanki BIO | 8 | 2.3 | 0.07 | 0.02 | 1.75 | |
| Maca (korzeń) w proszku BIO | 2 | 0.58 | 0.06 | 0.01 | 0.44 | |
| Baobab BIO ( 100% naturalny proszek z owoców ) | 1 | 0.58 | 0.01 | 0.01 | 0.47 | |
| Białko nasion konopi 100% organiczne | 5 | 1.15 | 0.62 | 0.13 | 0.26 | |
| Super Moringa (sproszkowane BIO liście moringi) | 1 | 0.58 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | |
| Alfalfa ( Lucerna ) - proszek | 2 | 0.58 | 0.11 | 0.02 | 0.1 | |
| Guarana - proszek | 2 | 0.58 | 0.07 | 0.02 | 0.25 | |
| Acerola BIO - proszek (organiczna) 30:1 | 1 | 0.35 | 0.01 | 0 | 0.23 | |
| Mleko sojowe bio naturalne | 26 | 57.54 | 2.13 | 1.21 | 1.38 | |
| Podsumowanie: | 101 | 100 | 4.75 | 3.7 | 12.85 | |
Energia [kcal]
867 kcal
41 g
112 g
32 g
11 g
43%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 869 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 869 zmodyfikowanej wersji przepisu Shake (szejk) Witaminowo-Proteinowy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Maliny mrożone | 26 | 50 | 0.65 | 0.15 | 6 | |
| Len mielony | 15 | 6 | 2.4 | 0.54 | 0.18 | |
| Banan | 187 | 210 | 2.29 | 0.34 | 47.96 | |
| Mak | 105 | 20 | 3.6 | 8.31 | 5.63 | |
| Słonecznik ziarno | 117 | 20 | 4.16 | 10.29 | 4 | |
| Mąka chleba świętojańskiego - Karob | 11 | 5 | 0.23 | 0.03 | 4.44 | |
| Rodzynki Sułtanki BIO | 66 | 20 | 0.6 | 0.2 | 15.2 | |
| Maca (korzeń) w proszku BIO | 18 | 5 | 0.5 | 0.07 | 3.8 | |
| Baobab BIO ( 100% naturalny proszek z owoców ) | 12 | 5 | 0.12 | 0.06 | 4.08 | |
| Białko nasion konopi 100% organiczne | 40 | 10 | 5.4 | 1.1 | 2.3 | |
| Super Moringa (sproszkowane BIO liście moringi) | 10 | 5 | 1.21 | 0.22 | 1.02 | |
| Alfalfa ( Lucerna ) - proszek | 13 | 5 | 0.95 | 0.15 | 0.9 | |
| Guarana - proszek | 14 | 5 | 0.65 | 0.18 | 2.15 | |
| Acerola BIO - proszek (organiczna) 30:1 | 8 | 3 | 0.05 | 0.02 | 2.04 | |
| Mleko sojowe bio naturalne | 225 | 500 | 18.5 | 10.5 | 12 | |
| Podsumowanie: | 867 | 869 | 41.29 | 32.14 | 111.7 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
