Warzywa pokroić
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Do wody wrzucić kurczaka. Podgotować i dodać wrzywa i masło. Godowć 30min.
Doprawić solą i pieprzem
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
24 kcal
3 g
2 g
1 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa warzywna z kurczakiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka | 11 | 10.61 | 2.28 | 0.14 | 0 | |
| Olej rzepakowy o smaku masła - Estermann | 1 | 0.11 | 0 | 0.1 | 0 | |
| Masło extra osełka - Mlekovita | 1 | 0.11 | 0 | 0.09 | 0 | |
| Musztarda francuska | 2 | 1.29 | 0.11 | 0.11 | 0.13 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 4.29 | 0.04 | 0.01 | 0.41 | |
| Pietruszka korzeń | 2 | 4.29 | 0.11 | 0.02 | 0.45 | |
| Por | 1 | 4.29 | 0.09 | 0.01 | 0.24 | |
| Seler (korzeń) | 2 | 4.29 | 0.06 | 0.01 | 0.39 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 4.29 | 0.05 | 0 | 0.4 | |
| Pieczarka świeża | 0 | 2.14 | 0.06 | 0.01 | 0.06 | |
| Woda | 0 | 64.31 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 24 | 100 | 2.8 | 0.5 | 2.09 | |
Energia [kcal]
72 kcal
9 g
6 g
2 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 311 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 311 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa warzywna z kurczakiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka | 33 | 33 | 7.1 | 0.43 | 0 | |
| Olej rzepakowy o smaku masła - Estermann | 3 | 0.33 | 0 | 0.31 | 0 | |
| Masło extra osełka - Mlekovita | 2 | 0.33 | 0 | 0.27 | 0 | |
| Musztarda francuska | 6 | 4 | 0.33 | 0.33 | 0.41 | |
| Marchew (surowa) | 5 | 13.33 | 0.12 | 0.03 | 1.28 | |
| Pietruszka korzeń | 7 | 13.33 | 0.35 | 0.07 | 1.4 | |
| Por | 4 | 13.33 | 0.29 | 0.04 | 0.76 | |
| Seler (korzeń) | 6 | 13.33 | 0.2 | 0.04 | 1.23 | |
| Cebula (świeża) | 5 | 13.33 | 0.15 | 0.01 | 1.25 | |
| Pieczarka świeża | 1 | 6.67 | 0.18 | 0.03 | 0.17 | |
| Woda | 0 | 200 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 72 | 311 | 8.72 | 1.56 | 6.49 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
