rmarzenna
Brokuły, Cebula, Kapusta biała, Koperek, Marchew, Pietruszka korzeń, Por, Sałata lodowa, Seler korzeń, Szczaw, Bulion z kostki rosołowej i Woda
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
połączyć składniki,gotować 30minut,zmiksować i gotowe.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
10 kcal
0 g
2 g
0 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa szczawiowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 1 | 3.66 | 0.04 | 0 | 0.34 | |
| Kapusta biała (surowa) | 1 | 4.27 | 0.06 | 0.01 | 0.32 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 4.27 | 0.04 | 0.01 | 0.41 | |
| Pietruszka korzeń | 1 | 2.44 | 0.06 | 0.01 | 0.26 | |
| Por | 1 | 2.44 | 0.05 | 0.01 | 0.14 | |
| Seler (korzeń) | 1 | 1.83 | 0.03 | 0.01 | 0.17 | |
| Szczaw | 1 | 3.66 | 0.07 | 0.03 | 0.12 | |
| Sałata lodowa | 1 | 4.88 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | |
| Koperek | 1 | 1.22 | 0.04 | 0.01 | 0.09 | |
| Bulion z kostki rosołowej | 0 | 1.83 | 0.01 | 0.02 | 0.01 | |
| Woda | 0 | 69.51 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 10 | 100 | 0.45 | 0.11 | 1.99 | |
Energia [kcal]
19 kcal
1 g
4 g
0 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 205 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 205 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa szczawiowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 3 | 7.5 | 0.08 | 0.01 | 0.7 | |
| Kapusta biała (surowa) | 3 | 8.75 | 0.11 | 0.02 | 0.65 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 8.75 | 0.08 | 0.02 | 0.84 | |
| Pietruszka korzeń | 2 | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.53 | |
| Por | 1 | 5 | 0.11 | 0.02 | 0.29 | |
| Seler (korzeń) | 2 | 3.75 | 0.06 | 0.01 | 0.35 | |
| Szczaw | 2 | 7.5 | 0.15 | 0.05 | 0.24 | |
| Sałata lodowa | 1 | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | |
| Koperek | 1 | 2.5 | 0.09 | 0.03 | 0.18 | |
| Bulion z kostki rosołowej | 0 | 3.75 | 0.02 | 0.04 | 0.02 | |
| Woda | 0 | 142.5 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 19 | 205 | 0.92 | 0.23 | 4.07 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
