serek biały

kcal
w 100g

1 2 min

igolebiowska6

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Produkty wymieszać i posolić.

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

1 kostka twarożek domowy grani naturalny - piątnica (200g)
pół sztuki i 1 plaster pomidora (100g)
pół garści kiełki rzodkiewki biedronka (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 310 g

Energia [kcal]

Kalorie
66 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu serek biały »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica	58	64.52	7.1	2.58	1.55
Pomidor	6	32.26	0.29	0.06	1.32
Kiełki rzodkiewki Biedronka	2	3.23	0.15	0.04	0.17
Podsumowanie:	66	100	7.54	2.68	3.04

Energia [kcal]

Kalorie
205 kcal

Białka
23 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
1 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 310 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 310 zmodyfikowanej wersji przepisu serek biały »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Twarożek Domowy Grani naturalny - Piątnica	180	200	22	8	4.8
Pomidor	19	100	0.9	0.2	4.1
Kiełki rzodkiewki Biedronka	6	10	0.47	0.12	0.53
Podsumowanie:	205	310	23.37	8.32	9.43