robert1976
Naleśniki
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wymieszać i smażyc
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
135 kcal
6 g
23 g
2 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna typ 500 | 99 | 27.08 | 2.8 | 0.27 | 20.67 | |
| Mleko 2% | 21 | 41.67 | 1.25 | 0.83 | 2.08 | |
| Woda | 0 | 20.83 | 0 | 0 | 0 | |
| Jajko | 15 | 10.42 | 1.46 | 1.04 | 0 | |
| Podsumowanie: | 135 | 100 | 5.51 | 2.14 | 22.75 | |
Energia [kcal]
161 kcal
7 g
27 g
3 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 120 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 120 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna typ 500 | 118 | 32.5 | 3.36 | 0.32 | 24.8 | |
| Mleko 2% | 25 | 50 | 1.5 | 1 | 2.5 | |
| Woda | 0 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| Jajko | 18 | 12.5 | 1.75 | 1.25 | 0 | |
| Podsumowanie: | 161 | 120 | 6.61 | 2.57 | 27.3 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
