ce.kuczynski
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
61 kcal
4 g
6 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bigos »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta biała (surowa) | 10 | 29.9 | 0.39 | 0.06 | 2.21 | |
| Cebula (świeża) | 1 | 3.03 | 0.03 | 0 | 0.28 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 4.15 | 0.04 | 0.01 | 0.4 | |
| Kapusta kiszona | 2 | 12.76 | 0.12 | 0.02 | 0.55 | |
| Kiełbasa morlińska z piersi kurczaka - Morliny | 16 | 8.3 | 1.41 | 1.08 | 0.05 | |
| Kapusta młoda | 8 | 31.69 | 0.41 | 0.03 | 1.9 | |
| Koperek | 0 | 0.95 | 0.03 | 0.01 | 0.07 | |
| Żeberka wieprzowe wędzone | 20 | 6.91 | 1.56 | 1.31 | 0.08 | |
| Koncentrat pomidorowy Dawtona | 1 | 1.3 | 0.06 | 0 | 0.25 | |
| Grzyby suszone | 0 | 0.14 | 0.04 | 0.01 | 0.07 | |
| Musztarda chrzanowa - Kamis | 1 | 0.86 | 0.04 | 0.03 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 61 | 100 | 4.13 | 2.55 | 5.96 | |
Energia [kcal]
212 kcal
14 g
21 g
9 g
5 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 347 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 347 zmodyfikowanej wersji przepisu Bigos »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta biała (surowa) | 34 | 103.77 | 1.35 | 0.21 | 7.68 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10.5 | 0.12 | 0.01 | 0.98 | |
| Marchew (surowa) | 6 | 14.4 | 0.13 | 0.03 | 1.38 | |
| Kapusta kiszona | 8 | 44.29 | 0.4 | 0.06 | 1.9 | |
| Kiełbasa morlińska z piersi kurczaka - Morliny | 54 | 28.79 | 4.89 | 3.74 | 0.17 | |
| Kapusta młoda | 27 | 109.97 | 1.43 | 0.11 | 6.6 | |
| Koperek | 1 | 3.3 | 0.11 | 0.04 | 0.23 | |
| Żeberka wieprzowe wędzone | 68 | 23.99 | 5.4 | 4.53 | 0.29 | |
| Koncentrat pomidorowy Dawtona | 5 | 4.5 | 0.19 | 0 | 0.85 | |
| Grzyby suszone | 2 | 0.5 | 0.14 | 0.02 | 0.24 | |
| Musztarda chrzanowa - Kamis | 3 | 3 | 0.14 | 0.1 | 0.36 | |
| Podsumowanie: | 212 | 347 | 14.32 | 8.86 | 20.68 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
