annagarczarczyk
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
121 kcal
6 g
15 g
4 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak po sycylijsku »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 5 | 27.59 | 0.25 | 0.06 | 1.13 | |
| Fasola czerwona (konserwa) | 14 | 13.79 | 0.77 | 0.06 | 2.21 | |
| Makaron pełnoziarnisty Spaghetti (nieugotowany) - Lubella | 47 | 13.79 | 2.07 | 0.44 | 8 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 9 | 1.03 | 0 | 1.03 | 0 | |
| Oliwki czarne | 6 | 5.17 | 0.03 | 0.68 | 0 | |
| Czosnek | 1 | 0.69 | 0.04 | 0 | 0.22 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.9 | 0.08 | 0.01 | 0.64 | |
| Gulasz wołowy | 22 | 27.59 | 2.07 | 0.33 | 2.62 | |
| Ser Cheddar pełnotłusty | 14 | 3.45 | 0.86 | 1.14 | 0.04 | |
| Podsumowanie: | 121 | 100 | 6.16 | 3.75 | 14.87 | |
Energia [kcal]
349 kcal
18 g
43 g
11 g
4 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 290 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 290 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak po sycylijsku »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 15 | 80 | 0.72 | 0.16 | 3.28 | |
| Fasola czerwona (konserwa) | 40 | 40 | 2.24 | 0.16 | 6.4 | |
| Makaron pełnoziarnisty Spaghetti (nieugotowany) - Lubella | 136 | 40 | 6 | 1.28 | 23.2 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 27 | 3 | 0 | 3 | 0 | |
| Oliwki czarne | 18 | 15 | 0.08 | 1.98 | 0 | |
| Czosnek | 3 | 2 | 0.13 | 0.01 | 0.65 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 20 | 0.22 | 0.02 | 1.87 | |
| Gulasz wołowy | 62 | 80 | 6 | 0.96 | 7.6 | |
| Ser Cheddar pełnotłusty | 40 | 10 | 2.49 | 3.31 | 0.13 | |
| Podsumowanie: | 349 | 290 | 17.87 | 10.88 | 43.13 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
