Kanapka z serkiem i suszonymi pomidorami

Kanapka z serkiem i suszonymi pomidorami
113
kcal
w 100g
1   5 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
120 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
1 g
GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z serkiem i suszonymi pomidorami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Chleb razowy pełnoziarnisty bez konserwantów 62 29.41 1.71 0.53 12.24
Serek wiejski 38 39.22 4.64 1.96 1.04
Pomidory suszone w oleju 17 7.84 0.4 1.1 1.83
Ogórek 3 23.53 0.16 0.02 0.68
Podsumowanie: 120 100 6.91 3.62 15.79
Energia [kcal]
Kalorie
308 kcal
Białka
18 g
Węglowodany
40 g
Tłuszcze
9 g
Błonnik
1 g
GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 255 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 255 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z serkiem i suszonymi pomidorami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Chleb razowy pełnoziarnisty bez konserwantów 159 75 4.35 1.35 31.2
Serek wiejski 97 100 11.83 5 2.66
Pomidory suszone w oleju 44 20 1.01 2.82 4.67
Ogórek 8 60 0.42 0.06 1.74
Podsumowanie: 308 255 17.61 9.23 40.27

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore