Anetaska
pokroić
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
wymieszać
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
63 kcal
3 g
6 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka taty »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Natka pietruszki łyżka | 1 | 3.39 | 0.15 | 0.01 | 0.31 | |
| Jajko gotowane | 13 | 8.47 | 1.07 | 0.9 | 0.09 | |
| Rzodkiewka | 1 | 5.08 | 0.03 | 0.01 | 0.17 | |
| Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya | 7 | 0.85 | 0 | 0.78 | 0 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 8 | 14.41 | 0.04 | 0.02 | 1.99 | |
| Ser Feta | 18 | 6.78 | 0.96 | 1.44 | 0.28 | |
| Ogórek kiszony | 3 | 30.51 | 0.1 | 0.06 | 0.69 | |
| Papryka czerwona | 3 | 10.17 | 0.1 | 0.03 | 0.61 | |
| Burak gotowany | 9 | 20.34 | 0.34 | 0.04 | 2.03 | |
| Podsumowanie: | 63 | 100 | 2.8 | 3.29 | 6.17 | |
Energia [kcal]
375 kcal
16 g
36 g
19 g
7 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 590 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 590 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka taty »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Natka pietruszki łyżka | 8 | 20 | 0.88 | 0.08 | 1.8 | |
| Jajko gotowane | 78 | 50 | 6.3 | 5.3 | 0.55 | |
| Rzodkiewka | 5 | 30 | 0.2 | 0.03 | 1.02 | |
| Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya | 41 | 5 | 0 | 4.6 | 0 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 48 | 85 | 0.22 | 0.14 | 11.74 | |
| Ser Feta | 106 | 40 | 5.68 | 8.51 | 1.64 | |
| Ogórek kiszony | 20 | 180 | 0.59 | 0.36 | 4.07 | |
| Papryka czerwona | 16 | 60 | 0.59 | 0.18 | 3.62 | |
| Burak gotowany | 53 | 120 | 2.02 | 0.22 | 11.95 | |
| Podsumowanie: | 375 | 590 | 16.49 | 19.42 | 36.38 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
