Promocja kończy się za:
jula_mazur
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
143 kcal
8 g
19 g
4 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki bananowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 27 | 7.75 | 0.78 | 0.09 | 5.55 | |
| Mąka pełnoziarnista do chleba | 23 | 7.75 | 0.7 | 0.13 | 4.62 | |
| Jajko | 14 | 9.39 | 1.31 | 0.94 | 0 | |
| Mleko (pozostałe) | 16 | 23.47 | 0.68 | 0.28 | 2.35 | |
| Ser biały twaróg | 35 | 23.47 | 3.99 | 1.88 | 0.63 | |
| Jogurt naturalny - Pilos | 11 | 11.74 | 0.29 | 0.28 | 1.88 | |
| Banan | 14 | 15.49 | 0.17 | 0.02 | 3.54 | |
| Miód akacjowy | 3 | 0.94 | 0 | 0 | 0.71 | |
| Podsumowanie: | 143 | 100 | 7.93 | 3.63 | 19.28 | |
Energia [kcal]
607 kcal
34 g
82 g
15 g
1 g
30%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 426 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 426 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki bananowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 113 | 33 | 3.33 | 0.4 | 23.66 | |
| Mąka pełnoziarnista do chleba | 97 | 33 | 2.97 | 0.56 | 19.7 | |
| Jajko | 58 | 40 | 5.6 | 4 | 0 | |
| Mleko (pozostałe) | 69 | 100 | 2.9 | 1.2 | 10 | |
| Ser biały twaróg | 151 | 100 | 17 | 8 | 2.7 | |
| Jogurt naturalny - Pilos | 48 | 50 | 1.25 | 1.2 | 8 | |
| Banan | 59 | 66 | 0.72 | 0.11 | 15.07 | |
| Miód akacjowy | 12 | 4 | 0.02 | 0.02 | 3 | |
| Podsumowanie: | 607 | 426 | 33.79 | 15.48 | 82.14 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
