agnieszka.matuszkiewicz
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
pokroić, wymieszać
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
21 kcal
1 g
4 g
0 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Czerwona sałatka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 14 | 74 | 0.67 | 0.15 | 3.03 | |
| Papryka czerwona | 5 | 21.14 | 0.21 | 0.06 | 1.27 | |
| Rzodkiewka | 1 | 3.17 | 0.02 | 0 | 0.11 | |
| Szczypiorek | 1 | 1.48 | 0.06 | 0.01 | 0.06 | |
| Sól himalajska | 0 | 0.21 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 21 | 100 | 0.96 | 0.23 | 4.48 | |
Energia [kcal]
97 kcal
5 g
21 g
1 g
5 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 473 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 473 zmodyfikowanej wersji przepisu Czerwona sałatka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 67 | 350 | 3.15 | 0.7 | 14.35 | |
| Papryka czerwona | 26 | 100 | 0.99 | 0.3 | 6.03 | |
| Rzodkiewka | 2 | 15 | 0.1 | 0.02 | 0.51 | |
| Szczypiorek | 2 | 7 | 0.29 | 0.06 | 0.29 | |
| Sól himalajska | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 97 | 473 | 4.53 | 1.07 | 21.18 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
