Sałatka probiotyczna 2

kcal
w 100g

3 45 min

agnieszka.matuszkiewicz

Drukuj

To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

1 szklanka i 1/3 szklanki kapusty kiszonej (150g)
2 sztuki marchwi (100g)
pół sztuki cebuli (50g)
1 sztuka i pół sztuki ogórka kiszonego (120g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

pokroić, zetrzeć na tarce, wymieszać.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 140 g

Energia [kcal]

Kalorie
25 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka probiotyczna 2 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta kiszona	7	35.71	0.33	0.05	1.53
Marchew (surowa)	10	23.81	0.22	0.06	2.28
Cebula (świeża)	5	11.9	0.13	0.01	1.11
Ogórek kiszony	3	28.57	0.09	0.06	0.65
Podsumowanie:	25	100	0.77	0.18	5.57

Energia [kcal]

Kalorie
35 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
3 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 140 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 140 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka probiotyczna 2 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta kiszona	10	50	0.46	0.07	2.14
Marchew (surowa)	14	33.33	0.31	0.08	3.19
Cebula (świeża)	7	16.67	0.18	0.02	1.56
Ogórek kiszony	4	40	0.13	0.08	0.9
Podsumowanie:	35	140	1.08	0.25	7.79