Promocja kończy się za:
ilecka.m
Pyszne placuszki z kokosowa nutka.
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
146 kcal
7 g
21 g
5 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Placuszki owsiano-kokosowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 23 | 26.09 | 0.28 | 0.04 | 5.96 | |
| Mąka owsiana | 46 | 11.3 | 1.66 | 1.03 | 7.43 | |
| Mąka kokosowa | 35 | 11.3 | 1.83 | 1.36 | 6.22 | |
| Mleko 1,5 % - Tesco | 14 | 31.3 | 1.03 | 0.47 | 1.5 | |
| Jajko | 28 | 19.13 | 2.68 | 1.91 | 0 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.87 | 0.01 | 0 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 146 | 100 | 7.5 | 4.81 | 21.2 | |
Energia [kcal]
55 kcal
3 g
8 g
2 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 38 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 38 zmodyfikowanej wersji przepisu Placuszki owsiano-kokosowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 9 | 9.91 | 0.11 | 0.02 | 2.26 | |
| Mąka owsiana | 17 | 4.3 | 0.63 | 0.39 | 2.82 | |
| Mąka kokosowa | 13 | 4.3 | 0.7 | 0.52 | 2.36 | |
| Mleko 1,5 % - Tesco | 5 | 11.9 | 0.39 | 0.18 | 0.57 | |
| Jajko | 11 | 7.27 | 1.02 | 0.73 | 0 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.33 | 0 | 0 | 0.04 | |
| Podsumowanie: | 55 | 38 | 2.85 | 1.83 | 8.06 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
