lain.kn
https://www.youtube.com/watch?v=1vuRykWRvrM
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
https://www.youtube.com/watch?v=1vuRykWRvrM
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
156 kcal
9 g
7 g
11 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak w sosie orzechowym »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (surowy) | 91 | 42.55 | 7.8 | 6.31 | 0.06 | |
| Masło orzechowe So Good! - FA | 27 | 4.26 | 0.89 | 2.18 | 0.8 | |
| Czosnek | 3 | 2.13 | 0.14 | 0.01 | 0.69 | |
| Limonka | 13 | 42.55 | 0.3 | 0.09 | 4.49 | |
| Papryka chili | 3 | 6.38 | 0.12 | 0.03 | 0.56 | |
| Olej z pestek winogron | 19 | 2.13 | 0 | 2.13 | 0 | |
| Podsumowanie: | 156 | 100 | 9.24 | 10.75 | 6.6 | |
Energia [kcal]
364 kcal
22 g
16 g
25 g
0 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 235 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 235 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak w sosie orzechowym »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (surowy) | 213 | 100 | 18.33 | 14.83 | 0.13 | |
| Masło orzechowe So Good! - FA | 63 | 10 | 2.09 | 5.13 | 1.89 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Limonka | 30 | 100 | 0.7 | 0.2 | 10.54 | |
| Papryka chili | 6 | 15 | 0.28 | 0.07 | 1.32 | |
| Olej z pestek winogron | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 364 | 235 | 21.72 | 25.25 | 15.51 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
