stanlej2005
Mięso ugotuj do miękkości, dodaj marchew. Ostudz. Zmiel 2 razy przez maszynkę, cebule także zmiel, czosnek przeciśnij przez praskę. Dodaj jajka (7 szt), przyprawy: sól, pieprz, gałkę muszkatołową, wsyp bułkę tartą. Piec w piekarniku 170 przez 80 min.
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Trudny
Mięso ugotuj do miękkości, dodaj marchew. Ostudz. Zmiel 2 razy przez maszynkę, cebule także zmiel, czosnek przeciśnij przez praskę. Dodaj jajka (7 szt), przyprawy: sól, pieprz, gałkę muszkatołową, wsyp bułkę tartą. Piec w piekarniku 170 przez 80 min.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
127 kcal
18 g
3 g
4 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet z królika i kurczaka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Królik gotowany | 56 | 32.33 | 10.67 | 1.13 | 0 | |
| Udko z kurczaka bez skóry (gotowane) | 27 | 21.55 | 3.88 | 1.29 | 0 | |
| Wątróbka drobiowa (gotowana) | 17 | 21.55 | 2.16 | 0.86 | 0.22 | |
| Marchew (gotowana) | 2 | 4.31 | 0.03 | 0.01 | 0.35 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 8.62 | 0.09 | 0.01 | 0.81 | |
| Czosnek | 1 | 0.43 | 0.03 | 0 | 0.14 | |
| Jajko | 13 | 9.05 | 1.27 | 0.91 | 0 | |
| Bułka tarta | 8 | 2.16 | 0.2 | 0.05 | 1.63 | |
| Podsumowanie: | 127 | 100 | 18.33 | 4.26 | 3.14 | |
Energia [kcal]
295 kcal
43 g
7 g
10 g
1 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 232 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 232 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet z królika i kurczaka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Królik gotowany | 130 | 75 | 24.77 | 2.63 | 0 | |
| Udko z kurczaka bez skóry (gotowane) | 63 | 50 | 9 | 3 | 0 | |
| Wątróbka drobiowa (gotowana) | 40 | 50 | 5 | 2 | 0.5 | |
| Marchew (gotowana) | 4 | 10 | 0.08 | 0.02 | 0.82 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 20 | 0.22 | 0.02 | 1.87 | |
| Czosnek | 2 | 1 | 0.06 | 0.01 | 0.33 | |
| Jajko | 30 | 21 | 2.94 | 2.1 | 0 | |
| Bułka tarta | 18 | 5 | 0.46 | 0.11 | 3.78 | |
| Podsumowanie: | 295 | 232 | 42.52 | 9.89 | 7.3 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
