Promocja kończy się za:
monikacyrana
zetrzeć ziemniaki
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
zetrzeć ziemniaki
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
107 kcal
4 g
20 g
1 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu placki ziemniaczane bezglutenowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 61 | 79.27 | 1.63 | 0.08 | 13.87 | |
| Jajko | 18 | 12.2 | 1.71 | 1.22 | 0 | |
| Mąka kukurydziana | 18 | 4.88 | 0.45 | 0.19 | 3.72 | |
| Skrobia ziemniaczana | 9 | 2.44 | 0.17 | 0.01 | 2.02 | |
| Czosnek | 1 | 0.61 | 0.04 | 0 | 0.2 | |
| Sól | 0 | 0.61 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 107 | 100 | 3.99 | 1.5 | 19.82 | |
Energia [kcal]
871 kcal
33 g
162 g
12 g
19 g
44%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 820 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 820 zmodyfikowanej wersji przepisu placki ziemniaczane bezglutenowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 501 | 650 | 13.33 | 0.65 | 113.75 | |
| Jajko | 145 | 100 | 14 | 10 | 0 | |
| Mąka kukurydziana | 146 | 40 | 3.71 | 1.54 | 30.52 | |
| Skrobia ziemniaczana | 71 | 20 | 1.4 | 0.06 | 16.6 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Sól | 0 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 871 | 820 | 32.76 | 12.28 | 162.5 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
