Owsianka na mleku roślinnym
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Do garnka wsypuję 100 g płatków owsianych wlewam 200 g mleka i gotuję na małym ogniu do wchłonięcia płynu
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
152 kcal
6 g
23 g
3 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka na mleku sojowym »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Płatki owsiane górskie - Biedronka | 121 | 33.33 | 4.33 | 1.9 | 20 | |
Mleko sojowe - Vitanella | 31 | 66.67 | 2 | 1.33 | 2.67 | |
Podsumowanie: | 152 | 100 | 6.33 | 3.23 | 22.67 |
Energia [kcal]
455 kcal
19 g
68 g
10 g
0 g
23%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 300 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 300 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka na mleku sojowym »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Płatki owsiane górskie - Biedronka | 363 | 100 | 13 | 5.7 | 60 | |
Mleko sojowe - Vitanella | 92 | 200 | 6 | 4 | 8 | |
Podsumowanie: | 455 | 300 | 19 | 9.7 | 68 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.