Promocja kończy się za:
rooda
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
90 kcal
6 g
14 g
1 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Makaron z tuńczykiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuńczyk kawałki w sosie własnym - Graal | 12 | 15.93 | 3.03 | 0.08 | 0 | |
| Przecier pomidorowy | 8 | 33.18 | 0.44 | 0.06 | 1.79 | |
| Oliwa - Tesco | 8 | 1 | 0 | 0.91 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 3 | 7.96 | 0.07 | 0.02 | 0.76 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 9.95 | 0.11 | 0.01 | 0.93 | |
| Makaron świderki ze szpinakiem - Lubella | 24 | 6.97 | 0.91 | 0.14 | 4.81 | |
| Kukurysza konserwowa słodka i chrupiąca - Pudliszki | 6 | 12.21 | 0.2 | 0.12 | 0.99 | |
| Makaron Barilla | 25 | 6.97 | 0.87 | 0.14 | 4.96 | |
| Woda | 0 | 5.84 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 90 | 100 | 5.62 | 1.47 | 14.23 | |
Energia [kcal]
689 kcal
42 g
107 g
11 g
7 g
34%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 754 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 754 zmodyfikowanej wersji przepisu Makaron z tuńczykiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuńczyk kawałki w sosie własnym - Graal | 91 | 120.08 | 22.82 | 0.6 | 0 | |
| Przecier pomidorowy | 60 | 250.17 | 3.3 | 0.45 | 13.46 | |
| Oliwa - Tesco | 62 | 7.5 | 0 | 6.83 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 25 | 60.04 | 0.56 | 0.14 | 5.75 | |
| Cebula (świeża) | 30 | 75.05 | 0.83 | 0.08 | 7.01 | |
| Makaron świderki ze szpinakiem - Lubella | 184 | 52.53 | 6.83 | 1.05 | 36.25 | |
| Kukurysza konserwowa słodka i chrupiąca - Pudliszki | 48 | 92.06 | 1.47 | 0.92 | 7.46 | |
| Makaron Barilla | 189 | 52.53 | 6.57 | 1.05 | 37.4 | |
| Woda | 0 | 44.03 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 689 | 754 | 42.37 | 11.12 | 107.33 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
