rooda
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
127 kcal
22 g
1 g
3 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak podsmażany z jogurtem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Woda | 0 | -29.66 | 0 | 0 | 0 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 96 | 97.41 | 20.94 | 1.27 | 0 | |
| Olej rzepakowy - Auchan | 10 | 1.21 | 0 | 1.11 | 0 | |
| Jogurt naturalny Natur - Zott | 21 | 31.03 | 1.52 | 0.96 | 1.24 | |
| Podsumowanie: | 127 | 100 | 22.46 | 3.34 | 1.24 | |
Energia [kcal]
184 kcal
33 g
2 g
5 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 145 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 145 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak podsmażany z jogurtem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Woda | 0 | -43 | 0 | 0 | 0 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 140 | 141.25 | 30.37 | 1.84 | 0 | |
| Olej rzepakowy - Auchan | 14 | 1.75 | 0 | 1.61 | 0 | |
| Jogurt naturalny Natur - Zott | 30 | 45 | 2.21 | 1.4 | 1.8 | |
| Podsumowanie: | 184 | 145 | 32.57 | 4.84 | 1.8 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
