zielony koktail

kcal
w 100g

1 5 min

elizabettt

Drukuj

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

1 szklanka jarmużu (50g)
1 łodyga i pół łodygi selera naciowego (70g)
200g jabłka (200g)
pół łyżeczki cynamonu (2g)
10g chia - szałwi hiszpańskiej (10g)
1/3 szklanki jęczmień zielony w proszku (20g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

wszystkie produkty zmiksować z dodatkiem 3/4 szklanki wody

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 352 g

Energia [kcal]

Kalorie
62 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zielony koktail »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jarmuż	5	14.2	0.47	0.1	0.87
Seler naciowy	3	19.89	0.14	0.03	0.59
Jabłko (świeży owoc)	32	56.82	0.15	0.1	7.85
Cynamon	1	0.57	0.02	0.01	0.46
Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson	11	2.84	0.65	0.94	0.01
Jęczmień zielony w proszku	10	5.68	1.36	0.11	0.81
Podsumowanie:	62	100	2.79	1.29	10.59

Energia [kcal]

Kalorie
221 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
6 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 352 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 352 zmodyfikowanej wersji przepisu zielony koktail »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jarmuż	18	50	1.65	0.35	3.05
Seler naciowy	10	70	0.48	0.12	2.08
Jabłko (świeży owoc)	114	200	0.52	0.34	27.62
Cynamon	5	2	0.08	0.02	1.61
Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson	40	10	2.3	3.3	0.05
Jęczmień zielony w proszku	34	20	4.8	0.4	2.86
Podsumowanie:	221	352	9.83	4.53	37.27