gogad2
kulki mocy są świetną przekąską gdy dopada mnie ochota na coś słodkiego do kawy lub Herbaty
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
daktyle iśliwki zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie wyciągamy z wody i blendujemy. Płatki owsiane lekko podsmażamy na suchej patelni przez kilka minut mają być lekko przyrumienione. do zblendowanych owoców wsypujemy płatki owsiane, drobno pokrojoną czekoladę i 25 g wiórków kokosowych (resztę odstawiamy do obtoczenia). Na końcu dodajemy miód i wszystko mieszamy na gładką masę. (masa będzie dość gęsta i klejąca) W dłoniach formujemy kulki i obtaczamy w reszcie wiórek kokosowych. Chłodzimy minimum godzinę. Smacznego!
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
403 kcal
7 g
56 g
16 g
3 g
20%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kulki mocy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet | 37 | 12.66 | 0.25 | 0 | 8.48 | |
| Śliwki suszone - Bakalland | 36 | 12.66 | 0.44 | 0.15 | 7.53 | |
| Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka | 118 | 31.65 | 3.99 | 2.15 | 18.86 | |
| Miód | 51 | 15.82 | 0.05 | 0 | 12.58 | |
| Wiórki kokosowe | 104 | 15.82 | 0.89 | 10 | 4.27 | |
| Czekolada gorzka - E. Wedel | 57 | 11.39 | 0.96 | 3.65 | 4.44 | |
| Podsumowanie: | 403 | 100 | 6.57 | 15.95 | 56.17 | |
Energia [kcal]
1275 kcal
21 g
177 g
50 g
8 g
64%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 316 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 316 zmodyfikowanej wersji przepisu kulki mocy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Daktyle bez pestek suszone - Bio Planet | 118 | 40 | 0.8 | 0 | 26.8 | |
| Śliwki suszone - Bakalland | 113 | 40 | 1.4 | 0.48 | 23.8 | |
| Płatki owsiane błyskawiczne - Biedronka | 372 | 100 | 12.6 | 6.8 | 59.6 | |
| Miód | 162 | 50 | 0.15 | 0 | 39.75 | |
| Wiórki kokosowe | 329 | 50 | 2.8 | 31.6 | 13.5 | |
| Czekolada gorzka - E. Wedel | 181 | 36 | 3.02 | 11.52 | 14.04 | |
| Podsumowanie: | 1275 | 316 | 20.77 | 50.4 | 177.49 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
