rmarzenna
Mąka ziemniaczana, Ziemniaki i Ziemniaki gotowane
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
ugotwać ziemniaki i zostawić na drugi dzień, następnie zetrzeć surowe ziemniaki,odcisnąć wodę.Ugotowane ziemniaki połączyć z mąką ziemniaczaną lekko zmiksować , dodać surowe ziemiaki wymieszać,posolić 1/2 łyż soli.Kręcić małe kulki wielkości orzecha włoskiego,wrzucić na wrzącą wodę gotować na małym ogniu 10 minut od wypłynięcia.Smacznego
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
99 kcal
2 g
23 g
0 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pyzy ziemniaczane »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 47 | 61.32 | 1.26 | 0.06 | 10.73 | |
| Mąka ziemniaczana | 24 | 6.6 | 0.46 | 0.02 | 5.49 | |
| Ziemniaki gotowane | 28 | 32.08 | 0.6 | 0.03 | 6.42 | |
| Podsumowanie: | 99 | 100 | 2.31 | 0.12 | 22.64 | |
Energia [kcal]
105 kcal
2 g
24 g
0 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 106 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 106 zmodyfikowanej wersji przepisu Pyzy ziemniaczane »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 50 | 65 | 1.33 | 0.07 | 11.38 | |
| Mąka ziemniaczana | 25 | 7 | 0.48 | 0.02 | 5.82 | |
| Ziemniaki gotowane | 30 | 34 | 0.64 | 0.03 | 6.8 | |
| Podsumowanie: | 105 | 106 | 2.45 | 0.12 | 24 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
