Pyzy ziemniaczane

kcal
w 100g

10 30 min

rmarzenna

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Mąka ziemniaczana, Ziemniaki i Ziemniaki gotowane

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

8 sztuk ziemniaka (650g)
70g mąki ziemniaczanej (70g)
4 sztuki i 1/3 sztuki ziemniaków gotowanych (340g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

30 min

30 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

ugotwać ziemniaki i zostawić na drugi dzień, następnie zetrzeć surowe ziemniaki,odcisnąć wodę.Ugotowane ziemniaki połączyć z mąką ziemniaczaną lekko zmiksować , dodać surowe ziemiaki wymieszać,posolić 1/2 łyż soli.Kręcić małe kulki wielkości orzecha włoskiego,wrzucić na wrzącą wodę gotować na małym ogniu 10 minut od wypłynięcia.Smacznego

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 106 g

Energia [kcal]

Kalorie
99 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pyzy ziemniaczane »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ziemniaki	47	61.32	1.26	0.06	10.73
Mąka ziemniaczana	24	6.6	0.46	0.02	5.49
Ziemniaki gotowane	28	32.08	0.6	0.03	6.42
Podsumowanie:	99	100	2.31	0.12	22.64

Energia [kcal]

Kalorie
105 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 106 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 106 zmodyfikowanej wersji przepisu Pyzy ziemniaczane »