Promocja kończy się za:
Laruska6
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Trudny
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
78 kcal
8 g
7 g
2 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak słodko-ostry »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 36 | 29.41 | 6.41 | 1.09 | 0 | |
| Papryka (surowa) | 4 | 15.69 | 0.16 | 0.05 | 0.95 | |
| Marchew (surowa) | 5 | 12.75 | 0.12 | 0.03 | 1.22 | |
| Ananas | 12 | 24.51 | 0.13 | 0.03 | 3.22 | |
| Mąka ziemniaczana | 4 | 0.98 | 0.07 | 0 | 0.81 | |
| Imbir (korzeń) | 1 | 0.98 | 0.02 | 0.01 | 0.17 | |
| Czosnek | 1 | 0.49 | 0.03 | 0 | 0.16 | |
| Ocet ryżowy | 3 | 7.35 | 0.74 | 0 | 0.07 | |
| Erytrol | 0 | 3.92 | 0 | 0 | 0 | |
| Olej rzepakowy - Wielkopolski | 9 | 0.98 | 0 | 0.98 | 0 | |
| Ketchup pikantny - Tortex | 3 | 2.94 | 0.03 | 0 | 0.68 | |
| Podsumowanie: | 78 | 100 | 7.7 | 2.19 | 7.28 | |
Energia [kcal]
395 kcal
39 g
37 g
11 g
6 g
20%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 510 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 510 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak słodko-ostry »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 182 | 150 | 32.7 | 5.55 | 0 | |
| Papryka (surowa) | 21 | 80 | 0.79 | 0.24 | 4.82 | |
| Marchew (surowa) | 27 | 65 | 0.6 | 0.16 | 6.23 | |
| Ananas | 63 | 125 | 0.68 | 0.15 | 16.4 | |
| Mąka ziemniaczana | 18 | 5 | 0.35 | 0.02 | 4.16 | |
| Imbir (korzeń) | 4 | 5 | 0.09 | 0.04 | 0.89 | |
| Czosnek | 4 | 2.5 | 0.16 | 0.01 | 0.82 | |
| Ocet ryżowy | 17 | 37.5 | 3.75 | 0 | 0.38 | |
| Erytrol | 0 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| Olej rzepakowy - Wielkopolski | 45 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Ketchup pikantny - Tortex | 14 | 15 | 0.15 | 0 | 3.45 | |
| Podsumowanie: | 395 | 510 | 39.27 | 11.16 | 37.13 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
