.jpg)
gosiaz
Pyszna, zdrowa salatka, dobra na drugie sniadanie lub lunch.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Mieso usmazyc na oliwie, wystudzic, dodac pokrojone w kostke warzywa, dodac rowniez kukurydze i fasole, doprawic sola i pieprzem. Przed podaniem skropic sokiem z cytryny. Salatke podawac na zimno z pieczywem lub swoimi ulubionymi dodatkami, ryz makaron..
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
82 kcal
8 g
5 g
3 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Salatka z poledwica wieprzowa chuda "Gosi" »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata | 1 | 6.9 | 0.09 | 0.02 | 0.15 | |
| Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney | 8 | 6.9 | 0.5 | 0.08 | 1.09 | |
| Pomidor | 3 | 16.55 | 0.15 | 0.03 | 0.68 | |
| Kukurydza (konserwa) | 6 | 9.66 | 0.19 | 0.07 | 1.34 | |
| Papryka czerwona | 4 | 13.79 | 0.14 | 0.04 | 0.83 | |
| avocado | 15 | 8.97 | 0.18 | 1.37 | 0.66 | |
| Sok z cytryny | 0 | 1.38 | 0 | 0 | 0.1 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.9 | 0.08 | 0.01 | 0.64 | |
| Oliwa z oliwek | 12 | 1.38 | 0 | 1.38 | 0 | |
| Poledwica wieprzowa chuda 110 kcal w 100 g | 30 | 27.59 | 6.62 | 0.44 | 0 | |
| Podsumowanie: | 82 | 100 | 7.94 | 3.45 | 5.49 | |
Energia [kcal]
199 kcal
19 g
13 g
8 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 242 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 242 zmodyfikowanej wersji przepisu Salatka z poledwica wieprzowa chuda "Gosi" »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata | 2 | 16.69 | 0.22 | 0.04 | 0.37 | |
| Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney | 19 | 16.69 | 1.2 | 0.18 | 2.64 | |
| Pomidor | 8 | 40.06 | 0.36 | 0.08 | 1.64 | |
| Kukurydza (konserwa) | 14 | 23.37 | 0.46 | 0.18 | 3.24 | |
| Papryka czerwona | 9 | 33.38 | 0.33 | 0.1 | 2.01 | |
| avocado | 36 | 21.7 | 0.43 | 3.32 | 1.61 | |
| Sok z cytryny | 1 | 3.34 | 0.01 | 0.01 | 0.23 | |
| Cebula (świeża) | 7 | 16.69 | 0.18 | 0.02 | 1.56 | |
| Oliwa z oliwek | 30 | 3.34 | 0 | 3.34 | 0 | |
| Poledwica wieprzowa chuda 110 kcal w 100 g | 73 | 66.76 | 16.02 | 1.07 | 0 | |
| Podsumowanie: | 199 | 242 | 19.22 | 8.34 | 13.3 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
