balinska.j
nalesniki białkowe
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Budyń, mleko i jajko zmiksować. Usmazyć nalesniki na suchej teflonowej patelni. Serek, jogurt i słodzik wymieszać. Posmarować nalesniki serkiem i zajadać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
116 kcal
9 g
4 g
7 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu naleśniki budyniowe z twarogiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Budyń waniliowy z naturalną wanilią - Delecta | 9 | 8.08 | 0.27 | 0.16 | 1.51 | |
| Mleko sojowe niesłodzone | 8 | 25.25 | 0.76 | 0.51 | 0 | |
| Jajko | 18 | 12.12 | 1.7 | 1.21 | 0 | |
| Twaróg wiejski - Strzałkowo | 74 | 40.4 | 6.06 | 4.85 | 1.58 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 7 | 12.12 | 0.52 | 0.24 | 0.63 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 2.02 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 116 | 100 | 9.3 | 6.97 | 3.72 | |
Energia [kcal]
287 kcal
23 g
9 g
17 g
0 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 248 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 248 zmodyfikowanej wersji przepisu naleśniki budyniowe z twarogiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Budyń waniliowy z naturalną wanilią - Delecta | 21 | 20.04 | 0.66 | 0.4 | 3.75 | |
| Mleko sojowe niesłodzone | 20 | 62.63 | 1.88 | 1.25 | 0 | |
| Jajko | 44 | 30.06 | 4.21 | 3.01 | 0 | |
| Twaróg wiejski - Strzałkowo | 184 | 100.2 | 15.03 | 12.02 | 3.91 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 18 | 30.06 | 1.29 | 0.6 | 1.56 | |
| Słodzik Erythol (Erytrytol) | 0 | 5.01 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 287 | 248 | 23.07 | 17.28 | 9.22 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
