Promocja kończy się za:
Do smarowania pieczywa
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wszystkie składniki miksuję w robocie.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
484 kcal
16 g
10 g
44 g
0 g
24%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pesto z pietruszką i oliwą »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pietruszka liście | 3 | 7.63 | 0.23 | 0.06 | 0.48 | |
| Siemię lniane | 73 | 13.62 | 2.49 | 5.75 | 3.94 | |
| Pestki dyni | 78 | 13.62 | 3.34 | 6.24 | 2.45 | |
| Oliwa z oliwek | 190 | 21.53 | 0 | 21.53 | 0 | |
| Czosnek | 7 | 4.9 | 0.31 | 0.02 | 1.6 | |
| Ser żółty Podlaski | 112 | 32.15 | 8.36 | 8.36 | 0.74 | |
| Woda | 0 | 2.72 | 0 | 0 | 0 | |
| Pestki słonecznika łuskanego | 21 | 3.81 | 0.93 | 1.67 | 0.94 | |
| Podsumowanie: | 484 | 100 | 15.66 | 43.63 | 10.15 | |
Energia [kcal]
1776 kcal
57 g
37 g
160 g
1 g
89%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 367 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 367 zmodyfikowanej wersji przepisu Pesto z pietruszką i oliwą »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pietruszka liście | 10 | 28 | 0.83 | 0.22 | 1.77 | |
| Siemię lniane | 267 | 50 | 9.15 | 21.1 | 14.45 | |
| Pestki dyni | 286 | 50 | 12.25 | 22.9 | 9 | |
| Oliwa z oliwek | 698 | 79 | 0 | 79 | 0 | |
| Czosnek | 27 | 18 | 1.15 | 0.09 | 5.87 | |
| Ser żółty Podlaski | 409 | 118 | 30.68 | 30.68 | 2.71 | |
| Woda | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| Pestki słonecznika łuskanego | 79 | 14 | 3.42 | 6.12 | 3.44 | |
| Podsumowanie: | 1776 | 367 | 57.48 | 160.11 | 37.25 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
