Przed zaśnięciem trzeba otworzyć nowy jogurt (np. Bieluch - bo nie drogi :). Następnie należy dosypać do niego tyle mussli ile się zmieści (niestety dużo miejsca już tam nie zostaje - średnio wchodzi koło 20 gram). Sam jogurt z mussli nie smakuje mi jakoś mega - dodaję jeszcze dużą łyżkę miodu. Wszystko mieszam. Pilnuję, żeby po wymieszaniu musli i miód były rozprowadzone równomiernie po całym jogurcie (w dolnej i górnej części). 

Po tym, wkładam jogurt do lodówki na noc. Wyjmuję rano. Konzystencja całości ulega zmianie, musli są miękkie, jogurt mniej płynny. Przy gorącej herbatce świetny jako śniadanie :)

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Galeria