guderian777
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
139 kcal
6 g
16 g
6 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chili con carne »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wołowina (mięso bez kości) | 53 | 22.94 | 4.12 | 4.03 | 0.08 | |
| Papryka czerwona | 4 | 13.76 | 0.14 | 0.04 | 0.83 | |
| Przecier pomidorowy | 2 | 9.17 | 0.12 | 0.02 | 0.49 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 9.17 | 0.1 | 0.01 | 0.86 | |
| Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney | 13 | 11.01 | 0.79 | 0.12 | 1.74 | |
| Kukurydza (konserwa) | 4 | 6.88 | 0.13 | 0.05 | 0.95 | |
| Oliwa z oliwek | 8 | 0.92 | 0 | 0.92 | 0 | |
| Bulion kostka rosołowa | 0 | 1.38 | 0.01 | 0.01 | 0.01 | |
| Pomidor | 2 | 11.01 | 0.1 | 0.02 | 0.45 | |
| Ryż brązowy (nieugotowany) - Kupiec | 49 | 13.76 | 0.96 | 0.28 | 10.6 | |
| Podsumowanie: | 139 | 100 | 6.48 | 5.5 | 16.01 | |
Energia [kcal]
502 kcal
24 g
58 g
20 g
2 g
25%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 363 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 363 zmodyfikowanej wersji przepisu Chili con carne »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wołowina (mięso bez kości) | 193 | 83.26 | 14.97 | 14.64 | 0.29 | |
| Papryka czerwona | 13 | 49.95 | 0.49 | 0.15 | 3.01 | |
| Przecier pomidorowy | 8 | 33.3 | 0.44 | 0.06 | 1.79 | |
| Cebula (świeża) | 13 | 33.3 | 0.37 | 0.03 | 3.11 | |
| Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney | 46 | 39.96 | 2.88 | 0.44 | 6.31 | |
| Kukurydza (konserwa) | 15 | 24.98 | 0.49 | 0.19 | 3.46 | |
| Oliwa z oliwek | 29 | 3.33 | 0 | 3.33 | 0 | |
| Bulion kostka rosołowa | 0 | 5 | 0.03 | 0.05 | 0.02 | |
| Pomidor | 8 | 39.96 | 0.36 | 0.08 | 1.64 | |
| Ryż brązowy (nieugotowany) - Kupiec | 177 | 49.95 | 3.5 | 1 | 38.46 | |
| Podsumowanie: | 502 | 363 | 23.52 | 19.98 | 58.11 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
