Śliwki na ciepło z polewą czekoladową

kcal
w 100g

1 20 min

Aneta Stolarz

Drukuj

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

4 śliwki (200 g)

6 kostek gorzkiej czekolady (20 g)

2 łyżki mleka (20 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Śliwki przekrój na płowki i podduś w rondelku z odrobiną wody, aż będą miękkie.
W tym czasie rozpuśc w drugim garnku czekoladę z dodakeim mleka.
Zjedz ciepłe świki z polewą czekoladową.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 150 g

Energia [kcal]

Kalorie
95 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Śliwki na ciepło z polewą czekoladową »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Śliwka (świeży owoc)	41	83.33	0.5	0.25	9.75
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)	50	8.33	0.65	3.55	3.83
Mleko 2% tłuszczu	4	8.33	0.28	0.17	0.4
Podsumowanie:	95	100	1.42	3.97	13.98

Energia [kcal]

Kalorie
142 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
3 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Śliwki na ciepło z polewą czekoladową »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Śliwka (świeży owoc)	61	125	0.75	0.38	14.63
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)	75	12.5	0.97	5.33	5.74
Mleko 2% tłuszczu	6	12.5	0.41	0.25	0.6
Podsumowanie:	142	150	2.14	5.95	20.96