Cynamonowa jaglanka z soczystymi śliwkami

Cynamonowa jaglanka z soczystymi śliwkami
89
kcal
w 100g
2   17 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    17 min
    2 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Kaszę przelej wrzątkiem na sitku, aby pozbyć się goryczki.
    2. Wsyp kaszę do garnka, zalej mlekiem i gotuj pod przykryciem około 15 minut.
    3. Posłodź cukrem brzozowym, dopraw cynamonem i zjedz z pokrojonymi śliwkami. Mniam.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    90 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    16 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Cynamonowa jaglanka z soczystymi śliwkami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kasza jaglana 38 9.95 1.1 0.42 7.25
    Mleko 2% tłuszczu 31 62.19 2.05 1.24 2.99
    Śliwka (świeży owoc) 12 24.88 0.15 0.07 2.91
    Miód pszczeli 8 2.49 0.01 0 1.98
    Cynamon 1 0.5 0.02 0.01 0.4
    Podsumowanie: 90 100 3.33 1.74 15.52
    Energia [kcal]
    Kalorie
    182 kcal
    Białka
    7 g
    Węglowodany
    31 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 201 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 201 zmodyfikowanej wersji przepisu Cynamonowa jaglanka z soczystymi śliwkami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kasza jaglana 76 20 2.2 0.84 14.57
    Mleko 2% tłuszczu 63 125 4.13 2.5 6
    Śliwka (świeży owoc) 25 50 0.3 0.15 5.85
    Miód pszczeli 16 5 0.02 0 3.97
    Cynamon 2 1 0.04 0.01 0.81
    Podsumowanie: 182 201 6.68 3.51 31.2

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore