.jpg)
Aneta Stolarz
To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
- Kaszę przelej wrzątkiem na sitku, aby pozbyć się goryczki.
- Wsyp kaszę do garnka, zalej mlekiem i gotuj pod przykryciem około 15 minut.
- Posłodź cukrem brzozowym, dopraw cynamonem i zjedz z pokrojonymi śliwkami. Mniam.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
90 kcal
3 g
16 g
2 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Cynamonowa jaglanka z soczystymi śliwkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana | 38 | 9.95 | 1.1 | 0.42 | 7.25 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 31 | 62.19 | 2.05 | 1.24 | 2.99 | |
| Śliwka (świeży owoc) | 12 | 24.88 | 0.15 | 0.07 | 2.91 | |
| Miód pszczeli | 8 | 2.49 | 0.01 | 0 | 1.98 | |
| Cynamon | 1 | 0.5 | 0.02 | 0.01 | 0.4 | |
| Podsumowanie: | 90 | 100 | 3.33 | 1.74 | 15.52 | |
Energia [kcal]
182 kcal
7 g
31 g
4 g
2 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 201 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 201 zmodyfikowanej wersji przepisu Cynamonowa jaglanka z soczystymi śliwkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana | 76 | 20 | 2.2 | 0.84 | 14.57 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 63 | 125 | 4.13 | 2.5 | 6 | |
| Śliwka (świeży owoc) | 25 | 50 | 0.3 | 0.15 | 5.85 | |
| Miód pszczeli | 16 | 5 | 0.02 | 0 | 3.97 | |
| Cynamon | 2 | 1 | 0.04 | 0.01 | 0.81 | |
| Podsumowanie: | 182 | 201 | 6.68 | 3.51 | 31.2 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
