Mleko z płatkami kukurydzianymi i malinami

kcal
w 100g

2 17 min

Aneta Stolarz

Drukuj

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

szklanka mleka (250 g)

100 g malin świeżych lub mrożonych (100 g)

50 g płatkow kukurydzianych (50 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

17 min

2 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Mleko podgrzej w rondelku.
Zalej nim płatki kukurydzien.
Zjedz z malinami. Smacznego:)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 200 g

Energia [kcal]

Kalorie
94 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mleko z płatkami kukurydzianymi i malinami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 2% tłuszczu	31	62.5	2.06	1.25	3
Maliny	13	25	0.3	0.16	3
Płatki kukurydziane	50	12.5	0.96	0.04	11.1
Podsumowanie:	94	100	3.33	1.45	17.1

Energia [kcal]

Kalorie
189 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
34 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
4 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Mleko z płatkami kukurydzianymi i malinami »