Aneta Stolarz
To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla
Ciebie przez naszych dietetyków.
Sprawdź szczegóły »
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
- Posiekaj listki bazylii.
- Pomidora oberz ze skróki i pokrój w mała kostkę - odsącz nadmiar soku. Wymieszaj serek z pomidorem bazylią i dopraw solą i pieprzem.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
56 kcal
6 g
3 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z pomidorem i bazylią »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski | 46 | 47.92 | 5.67 | 2.4 | 1.27 | |
| Pomidor | 10 | 51.12 | 0.46 | 0.1 | 2.1 | |
| Bazylia świeża lub otarta | 0 | 0.96 | 0.03 | 0.01 | 0.03 | |
| Podsumowanie: | 56 | 100 | 6.16 | 2.5 | 3.4 | |
Energia [kcal]
177 kcal
19 g
11 g
8 g
2 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 313 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 313 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z pomidorem i bazylią »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski | 146 | 150 | 17.75 | 7.5 | 3.99 | |
| Pomidor | 30 | 160 | 1.44 | 0.32 | 6.56 | |
| Bazylia świeża lub otarta | 1 | 3 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | |
| Podsumowanie: | 177 | 313 | 19.28 | 7.84 | 10.63 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
