Serek wiejski z pomidorem i bazylią

Serek wiejski z pomidorem i bazylią
56
kcal
w 100g
1   5 min

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Posiekaj listki bazylii.
    2. Pomidora oberz ze skróki i pokrój w mała kostkę - odsącz nadmiar soku. Wymieszaj serek z pomidorem bazylią i dopraw solą i pieprzem.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    56 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    3 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z pomidorem i bazylią »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Serek wiejski 46 47.92 5.67 2.4 1.27
    Pomidor 10 51.12 0.46 0.1 2.1
    Bazylia świeża lub otarta 0 0.96 0.03 0.01 0.03
    Podsumowanie: 56 100 6.16 2.5 3.4
    Energia [kcal]
    Kalorie
    177 kcal
    Białka
    19 g
    Węglowodany
    11 g
    Tłuszcze
    8 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 313 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 313 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z pomidorem i bazylią »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Serek wiejski 146 150 17.75 7.5 3.99
    Pomidor 30 160 1.44 0.32 6.56
    Bazylia świeża lub otarta 1 3 0.1 0.02 0.08
    Podsumowanie: 177 313 19.28 7.84 10.63

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore