Serek wiejski ze szczypiorkiem i kiełkami

Serek wiejski ze szczypiorkiem i kiełkami
112
kcal
w 100g
1   2 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Posiekaj szczypiorek i kiełki.
    2. Wymieszaj z serkiem i ewentualnie dopraw solą i pieprzem.
    3. Zjedz z chlebem

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    114 kcal
    Białka
    10 g
    Węglowodany
    11 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski ze szczypiorkiem i kiełkami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Serek wiejski 71 73.17 8.66 3.66 1.95
    Kiełki rzodkiewki 2 4.88 0.19 0.11 0.19
    Szczypiorek 2 4.88 0.2 0.04 0.2
    Chleb żytni razowy 39 17.07 1.01 0.29 8.74
    Podsumowanie: 114 100 10.05 4.1 11.08
    Energia [kcal]
    Kalorie
    233 kcal
    Białka
    21 g
    Węglowodany
    23 g
    Tłuszcze
    8 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    12%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 205 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 205 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski ze szczypiorkiem i kiełkami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Serek wiejski 146 150 17.75 7.5 3.99
    Kiełki rzodkiewki 4 10 0.39 0.23 0.38
    Szczypiorek 4 10 0.41 0.08 0.42
    Chleb żytni razowy 79 35 2.07 0.6 17.92
    Podsumowanie: 233 205 20.61 8.41 22.71

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore