Bananowo jeżynowy koktajl z otrębami

Bananowo jeżynowy koktajl z otrębami
68
kcal
w 100g
1   5 min

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.


Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Banana obierz i pokrój. Zmiksuj wszystkie skłądniki w blenderze na gładką masę.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    70 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    13 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bananowo jeżynowy koktajl z otrębami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 28 31.58 0.34 0.05 7.21
    Jeżyny 11 26.32 0.37 0.13 2.53
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 24 39.47 1.7 0.79 2.05
    Otręby pszenne 7 2.63 0.45 0.12 1.61
    Podsumowanie: 70 100 2.85 1.09 13.4
    Energia [kcal]
    Kalorie
    106 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    20 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    4 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Bananowo jeżynowy koktajl z otrębami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 42 47.37 0.52 0.08 10.82
    Jeżyny 17 39.47 0.55 0.19 3.79
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 36 59.21 2.55 1.18 3.08
    Otręby pszenne 11 3.95 0.67 0.18 2.41
    Podsumowanie: 106 150 4.28 1.64 20.1

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore