Pudding waniliowy z jeżynami

Pudding waniliowy z jeżynami
71
kcal
w 100g
1   17 min

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    17 min
    2 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Odlej 1/4 szklanki mleka i wymieszaj w nim skrobię, aromat waniliowy i cukier brzozowy.
    2. Pozostałą część mleka zagotuj, dodaj mieszaninę mleka ze skrobią
    3. Ciągle mieszaj, aż pudding zgęstnieje. 
    4. Zjedz z jeżynami

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    70 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    13 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pudding waniliowy z jeżynami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Mleko 2% tłuszczu 33 65.79 2.17 1.32 3.16
    Skrobia kukurydziana 20 5.26 0.01 0 4.8
    Jeżyny 11 26.32 0.37 0.13 2.53
    Ksylitol cukier brzozowy 6 2.63 0 0 2.63
    Podsumowanie: 70 100 2.55 1.45 13.12
    Energia [kcal]
    Kalorie
    142 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    26 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Pudding waniliowy z jeżynami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Mleko 2% tłuszczu 66 131.58 4.34 2.63 6.32
    Skrobia kukurydziana 40 10.53 0.03 0.01 9.61
    Jeżyny 23 52.63 0.73 0.26 5.06
    Ksylitol cukier brzozowy 13 5.26 0 0 5.26
    Podsumowanie: 142 200 5.1 2.89 26.24

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore