To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla
Ciebie przez naszych dietetyków.
Sprawdź szczegóły »
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
- Czereśnie umyj, oczyść z szypułek, przekrój na połowy i wyjmij pestki.
- Herbatnik pokrusz i włóż do pucharka.
- Następnie wyłóż połowę jogurtu naturalnego .
- Na jogurt połóż połowę czereśni, następnie kolejną warstwę jogurtu i znowu czereśnie.
- Deser posyp kokosem. Smacznego:)
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
97 kcal
2 g
14 g
4 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser jogurtowy z czereśniami i kokosem »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Czereśnie | 42 | 66.67 | 0.67 | 0.2 | 9.73 | |
Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 16 | 26.67 | 1.15 | 0.53 | 1.39 | |
Herbatniki | 10 | 2.22 | 0.18 | 0.24 | 1.71 | |
Wiórki kokosowe | 29 | 4.44 | 0.25 | 2.81 | 1.2 | |
Podsumowanie: | 97 | 100 | 2.24 | 3.79 | 14.03 |
Energia [kcal]
194 kcal
4 g
28 g
8 g
3 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser jogurtowy z czereśniami i kokosem »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Czereśnie | 84 | 133.33 | 1.33 | 0.4 | 19.47 | |
Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 32 | 53.33 | 2.29 | 1.07 | 2.77 | |
Herbatniki | 20 | 4.44 | 0.36 | 0.49 | 3.41 | |
Wiórki kokosowe | 58 | 8.89 | 0.5 | 5.62 | 2.4 | |
Podsumowanie: | 194 | 200 | 4.49 | 7.57 | 28.05 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.