Deser jogurtowy z czereśniami i kokosem

Deser jogurtowy z czereśniami i kokosem
88
kcal
w 100g
1   5 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Czereśnie umyj, oczyść z szypułek, przekrój na połowy i wyjmij pestki.
    2. Herbatnik pokrusz i włóż do pucharka.
    3. Następnie wyłóż połowę jogurtu naturalnego .
    4. Na jogurt połóż połowę czereśni, następnie kolejną warstwę jogurtu i znowu czereśnie.
    5. Deser posyp kokosem. Smacznego:)

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    97 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    14 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser jogurtowy z czereśniami i kokosem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Czereśnie 42 66.67 0.67 0.2 9.73
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 16 26.67 1.15 0.53 1.39
    Herbatniki 10 2.22 0.18 0.24 1.71
    Wiórki kokosowe 29 4.44 0.25 2.81 1.2
    Podsumowanie: 97 100 2.24 3.79 14.03
    Energia [kcal]
    Kalorie
    194 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    28 g
    Tłuszcze
    8 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    10%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser jogurtowy z czereśniami i kokosem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Czereśnie 84 133.33 1.33 0.4 19.47
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 32 53.33 2.29 1.07 2.77
    Herbatniki 20 4.44 0.36 0.49 3.41
    Wiórki kokosowe 58 8.89 0.5 5.62 2.4
    Podsumowanie: 194 200 4.49 7.57 28.05

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore