Koktajl kokosowo jeżynowy z cukrem brzozowym

kcal
w 100g

1 5 min

Aneta Stolarz

Drukuj

To danie o wysokim indeksie glikemicznym (IG) i powinno byś spożywane z umiarem. Osoby z insulinoopornością powinny sięgać po dania o niskim lub średnim IG. Dlaczego? Wyjaśniliśmy to w artykule Indeks Glikemiczny a kalorie i odchudzanie.

150 g jeżyn (150 g)

łyżka ksylitolu (10 g)

200 ml napoju kokosowego (200 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wszystkie skadniki przełóż do blendera i zmiksuj. Smacznego:)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 200 g

Energia [kcal]

Kalorie
39 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl kokosowo jeżynowy z cukrem brzozowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jeżyny	18	41.67	0.58	0.2	4
Ksylitol cukier brzozowy	7	2.78	0	0	2.78
Napój kokosowy	14	55.56	0	1.17	0.61
Podsumowanie:	39	100	0.58	1.37	7.39

Energia [kcal]

Kalorie
77 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
4 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl kokosowo jeżynowy z cukrem brzozowym »