Koktajl z kefiru i truskawek

Koktajl z kefiru i truskawek
46
kcal
w 100g
2   5 min

Koktajl to szybka, dietetyczna i sycąca propozycja na przekąskę lub mniejszy posiłek.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Zmiksuj kefir z truskawkami.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    46 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    5 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl z kefiru i truskawek »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kefir naturalny 2% tłuszczu 38 75 2.55 1.5 3.53
    Truskawki świeże lub mrożone 8 25 0.18 0.1 1.45
    Podsumowanie: 46 100 2.73 1.6 4.98
    Energia [kcal]
    Kalorie
    68 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    7 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl z kefiru i truskawek »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kefir naturalny 2% tłuszczu 56 112.5 3.83 2.25 5.29
    Truskawki świeże lub mrożone 12 37.5 0.26 0.15 2.18
    Podsumowanie: 68 150 4.09 2.4 7.46

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    dietetyczka

    Schudnij do końca roku

    Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

    Rozpocznij analizę