Pudding chia z truskawkami

Pudding chia z truskawkami
79
kcal
w 100g
1   5 min

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.


Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Mleko wymieszaj z ksylitolem, wanilią i nasionami chia. Odstaw do lodówki na noc. Na drugi dzień wymieszaj pudding i podawaj z truskawkami.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    79 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    9 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pudding chia z truskawkami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Ksylitol cukier brzozowy 4 1.69 0 0 1.69
    Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) 33 6.78 1.06 2.09 2.97
    Mleko 2% tłuszczu 34 67.8 2.24 1.36 3.25
    Truskawki świeże lub mrożone 8 23.73 0.17 0.09 1.38
    Podsumowanie: 79 100 3.46 3.54 9.29
    Energia [kcal]
    Kalorie
    157 kcal
    Białka
    7 g
    Węglowodany
    19 g
    Tłuszcze
    7 g
    Błonnik
    5 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Pudding chia z truskawkami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Ksylitol cukier brzozowy 8 3.39 0 0 3.39
    Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) 66 13.56 2.12 4.18 5.94
    Mleko 2% tłuszczu 68 135.59 4.47 2.71 6.51
    Truskawki świeże lub mrożone 15 47.46 0.33 0.19 2.75
    Podsumowanie: 157 200 6.92 7.08 18.59

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore