Owsiany koktajl truskawkowo - malinowy

Owsiany koktajl truskawkowo - malinowy
64
kcal
w 100g
1   5 min

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.


Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Zmiksuj wszystkie składniki blenderem na gładką masę.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    64 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    11 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsiany koktajl truskawkowo - malinowy »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Maliny 14 27.03 0.32 0.18 3.24
    Płatki owsiane 11 2.7 0.46 0.19 1.79
    Ksylitol cukier brzozowy 6 2.7 0 0 2.7
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 24 40.54 1.74 0.81 2.11
    Truskawki świeże lub mrożone 9 27.03 0.19 0.11 1.57
    Podsumowanie: 64 100 2.71 1.28 11.41
    Energia [kcal]
    Kalorie
    96 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    17 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsiany koktajl truskawkowo - malinowy »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Maliny 21 40.54 0.49 0.26 4.86
    Płatki owsiane 16 4.05 0.68 0.28 2.69
    Ksylitol cukier brzozowy 10 4.05 0 0 4.05
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 36 60.81 2.61 1.22 3.16
    Truskawki świeże lub mrożone 13 40.54 0.28 0.16 2.35
    Podsumowanie: 96 150 4.07 1.92 17.12

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore