Jogurtowy koktajl mango - banan A B

Jogurtowy koktajl mango - banan A B
70
kcal
w 100g
2   5 min

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Owoce obierz i pokrój. Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze na gładką masę.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
70 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
1 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurtowy koktajl mango - banan A B »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Banan 16 17.57 0.19 0.03 4.01
Mango 23 38.07 0.31 0.14 5.7
Kardamon 1 0.44 0.05 0.03 0.31
Jogurt naturalny 30 43.92 2.02 1.32 2.55
Podsumowanie: 70 100 2.57 1.52 12.57
Energia [kcal]
Kalorie
240 kcal
Białka
9 g
Węglowodany
43 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
3 g
GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 342 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 342 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurtowy koktajl mango - banan A B »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Banan 53 60.09 0.65 0.1 13.72
Mango 78 130.19 1.07 0.49 19.5
Kardamon 5 1.5 0.17 0.11 1.05
Jogurt naturalny 104 150.22 6.91 4.51 8.71
Podsumowanie: 240 342 8.8 5.2 42.99

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore