Jogurt z płatkami owsianymi i brzoskwinią

Jogurt z płatkami owsianymi i brzoskwinią
80
kcal
w 100g
1   5 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Jogurt wymieszaj z ksylitolem i platkami owsianymi.
    2. Poczekaj chwilę, aż płatki trochę napęcznieją.
    3. Brzoswinię pokrój w kostke i zalej ja jogurtem z płatkami owsianymi i cukrem brzozowym.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    79 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    13 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z płatkami owsianymi i brzoskwinią »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Brzoskwinia 14 36.36 0.33 0.09 3.47
    Ksylitol cukier brzozowy 4 1.82 0 0 1.82
    Płatki owsiane 28 7.27 1.23 0.5 4.82
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 33 54.55 2.35 1.09 2.84
    Podsumowanie: 79 100 3.9 1.68 12.94
    Energia [kcal]
    Kalorie
    119 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    19 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z płatkami owsianymi i brzoskwinią »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Brzoskwinia 21 54.55 0.5 0.14 5.2
    Ksylitol cukier brzozowy 7 2.73 0 0 2.73
    Płatki owsiane 42 10.91 1.84 0.75 7.23
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 49 81.82 3.52 1.64 4.25
    Podsumowanie: 119 150 5.86 2.53 19.41

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore